Food&drink

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安くて簡単しかも効果はバツグン!「白湯」生活の習慣化のススメ

みなさん、「白湯」(さゆ)が健康に良い効果があることはご存じだと思います。しかし、どんな時に飲めば効果があるのか、どんな人が飲めばいいのかなど、疑問点は色々ありますね。実際に「白湯」を飲んで効果を感じていらっしゃる方はいると思います。私もそ...
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朝ごはんを食べて元気に過ごす!世界の朝ごはん~日本編~

こんにちは、朝ごはんはしっかり食べる、さとです。みなさん、朝ごはんはしっかり食べていますか?大切なのは分かっているけど、「朝ごはんよりも眠気」「面倒くさい」「ダイエット」「時間がない」からと抜いてませんか?私は入院中、パンからごはん、それか...
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ダイエットからがん予防まで!梅干し食べて元気に暮らそう

こんにちは、今年、初めて梅干しを自分で作ろうと張り切っているさとです。ウキウキ、ワクワクしすぎて、かめの大きさと、重石と落し蓋の大きさをはかり間違えて、ただいま悲しみのどん底です。しかし、ドラマチックな人生を生きていくのでピンチをチャンスと...