元気に過ごせるコツ

みなさん、自分の考え方の癖ってありますか？私は、ややネガティブ思考だと思います。ポジティブ思考の方を羨ましく思います。これはなかなか治らない考え方の癖で、気が付けばいつも心配事や不安で一杯になっています。いっぱい病気持っているからね！なんて...

朝晩はめっきり冷えこんできました！ゆっくりと、冬の足音が聞こえてきていますね。大好きな季節、冬。冬にはたくさんのイベントがあり、今からワクワク、ソワソワとしてしまいますね。そのイベントの内容をあれこれ考えるのはとても楽しいです。でも、そのイ...

最近は、「素敵な暮らしVlog」「丁寧な暮らしVlog]と言った、おしゃれな日常生活がYouTubeでアップされ注目されてますね。日常なのに日常ではない感覚になり、見終わると「いいな、こんな時間の過ごし方」「羨ましい」と思ってしまいます。「...

こんにちは、癒しを求めて彷徨っている、さとです。みなさん、ネイルってやっていらっしゃいますか？ネイルをしている綺麗な指先を見ると、絵を観ているような感覚になりますよね～。季節に合わせて、色やアート・パーツなどを洋服のように簡単に変えて楽しめ...

こんにちは、瞑想をするとなぜかすぐに寝てしまう、さとです。みなさんは、瞑想・マインドフルネスをしたことがありますか？瞑想をする人は年々増えており、今では世界の5億人以上が行なっているそうです。アメリカの大手の企業Apple、Googleなど...

こんにちは、絵心はないですが棒人間を描くのは得意な、さとです。みなさんは絵画に興味はありますか？好き嫌いが分かれると思いますが、描くのは嫌いだけど観るのは好きという方もいると思います（私です）。主人と美術館に行くと最初は一緒なんですが、ドン...

みなさん、こんにちは。ドラマチックな人生と聞いてどんな人生が思い浮かびますか？山あり、谷あり、雨の日、たまには嵐などもやって来ますが、最後には、晴れてすがすがしく終わってしまうのがドラマチックな人生ですか？時には、涙涙で終わってしまうドラマ...

天然パーマが湿気でクルクル、リウマチの関節がギシギシ、自律神経がくるっているのかイライラのさとです。一番苦手な季節です。ジメジメとした嫌な時期に入りました。皆様、お元気にお過ごしですか？今年は全国的に梅雨入りが早く、雨とともに過ごす時間が長...